La Ansiedad

La ansiedad es la respuesta natural de nuestro cuerpo ante el estrés. Es un sentimiento de miedo y aprensión sobre lo que pasará. Invitar a alguien a salir, una entrevista de trabajo o dar un discurso público puede causar que muchas personas sientan nervios y miedo. Pero si los sentimientos de ansiedad son extremos, duran por más de seis meses o interfieren con la vida cotidiana, podría estar sufriendo de un trastorno de ansiedad.

 

¿Cómo se siente la ansiedad?

La ansiedad se experimenta de forma diferente en individuos diferentes. Usted podría sentirse como si estuviera parado en medio de un edificio que se derrumba sin más que una sombrilla para protegerle. Tal vez se sienta como si se aferrara a una montaña rusa que acelera a 150 kilómetros por hora y no puede hacer nada para detenerla. Puede que sienta mariposas en el estómago o que su corazón late muy rápido. Usted tal vez experimente pesadillas, pánico o pensamientos y recuerdos dolorosos que no pueda controlar. Usted puede tener un sentimiento general de miedo o preocupación o usted pueda temer a un lugar, persona o evento específico.

Los síntomas generales de la ansiedad incluyen:

• Ritmo cardíaco acelerado.
• Respiración agitada.
• Intranquilidad o inquietud.
• Dificultad para concentrarse.
• Dificultad para conciliar o mantener el sueño.
• Falta de apetito.

 

¿Cuál es la diferencia entre la ansiedad y un trastorno de ansiedad?

La ansiedad es un sentimiento de miedo que usted tiene cuando usted deber hacer algo estresante. Es normal sentirse ansioso sobre mudarse a un nuevo lugar, iniciar un nuevo trabajo o hacer un examen. La ansiedad normal es desagradable, pero puede motivarle a trabajar más y hacer mejor su trabajo. La ansiedad normal es un sentimiento que viene y va, pero no interfiere con su vida cotidiana.

En el caso de un trastorno de ansiedad, el sentimiento de miedo puede acompañarle todo el tiempo. Es intenso y en ocasiones debilitante. Este tipo de ansiedad puede causar que usted deje de hacer las cosas que disfruta. En casos extremos, puede prevenir que usted ente a un elevador, cruce la calle o hasta salga de su casa. Si no es tratada, la ansiedad empeorará.

 

¿Quién padece de trastornos de ansiedad?

Los trastornos de ansiedad son el tipo más común de trastorno emocional y puede afectar a cualquier persona de cualquier edad. De acuerdo a la American Psychiatric Association (APA), las mujeres son más propensas a sufrir un trastorno de ansiedad que los hombres.

Si usted sufre de un trastorno de ansiedad, usted también podría estar deprimido. Algunas personas con trastornos de ansiedad también abusan del alcohol u otras drogas en un esfuerzo para sentirse mejor. Esto puede dar un alivio temporal, pero puede causar una condición peor. Podría ser necesario tratar un problema de alcoholismo o drogadicción antes de que se pueda tratar la ansiedad.

Tipos de trastornos de ansiedad más comunes:

• Trastorno de ansiedad generalizada: miedo, ansiedad o inquietud persistente.
• Fobias: miedo excesivo por un objeto, situación o actividad.
• Trastorno de ansiedad social: miedo por situaciones sociales generales o especificas.
• Trastorno por separación: miedo de alejarse de casa o de los seres amados.
• Hipocondrías: ansiedad sobre la propia salud.
• Trastorno por estrés pos-traumático: ansiedad que sucede luego de un evento traumático.

 

Hechos y Estadísticas

1. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) 1 de cada 13 personas sufre de ansiedad. La OMS reporta que los trastornos de ansiedad son el trastorno mental más común a nivel mundial.
2. 1 de cada 5 personas mayores de 18 años padece de un tipo de trastorno de ansiedad al año en los Estados Unidos.
3. Aproximadamente el 8% de niños y adolescentes padece de un trastorno de ansiedad.
4. La mayoría de las personas desarrolla síntomas de un trastorno de ansiedad antes de los 21 años.
5. Solo 1 de cada 3 personas que sufre de un trastorno de ansiedad recibe tratamiento, aun cuando el trastorno es muy tratable.

 

¿Cuál es el pronóstico de alguien que padece un trastorno de ansiedad?

Los trastornos de ansiedad pueden ser tratados con psicoterapia. En algunos casos el apoyo de medicamentos ayuda a facilitar el proceso terapéutico y mejoría de la persona.

Algunas personas que tienen un trastorno de ansiedad leve o temen algo que fácilmente pueden evitar deciden vivir con su condición y no buscan ayuda. Es importante entender que los trastornos de ansiedad son una enfermedad y puede ser tratada, hasta en los casos más severos.